ウイルスチェック

私のマシンの古いほうは、もうウイルスチェックが切れているので、ネットに繋ぐのがおっくうになってきています どうしよう....これもウイルスとかワームとか考えなくていいように調整したいなぁ FreeBSDとかLinuxでは逆に大変だろうか？